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青鳥健身哈他瑜伽哈他瑜伽又稱傳統瑜伽。“哈”代表太陽能量，主動能量，道家所謂的“陽”能量；“他”代表月亮能量，被動能量，道家所謂的“陰”能量。哈他瑜伽練習的主要目的是通過不同的體式和清潔過程達到絕 對
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